运动对身体有哪些好处

答：

每天坚持体育运动对人体非常有好处。首先体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统以及消化系统的功能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，还能够增加机体的抵抗力。

其次能减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。再次，体育锻炼能够增加体质。能够培养人坚强的意志。能培养人战胜困难的决心与信心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。