早上没吃早饭锻炼对身体有害吗

答：

早晨的时候空腹锻炼，这一般来说，不至于造成多大的身体的危害，不过，早晨人体的交感神经，处于比较兴奋的状态，这个时候锻炼，实际上是有增大心脑血管，意外事件发生的风险，例如出现严重的心律失常，或者是脑出血等等问题。

所以在早晨的时候可以避免锻炼，傍晚的时候是锻炼的比较好的时机，至于是否空腹，其实对身体影响不大，只是锻炼结束以后，还是要记得吃早饭。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。