减肚子赘肉的方法有哪些

答：

减掉肚子的赘肉可以采用跑步的方式进行瘦身，也可以通过控制饮食的方法治疗。平时患者可以适当做仰卧起坐或者体操，也可以多进行游泳登山等改善。饮食上患者注意不要吃高脂肪以及高糖量的食物，尤其是不要吃甜品或者肥肉。另外患者平时晚餐尽量不要吃得太晚，而且需要减少零食的摄入，长时间坚持肚子的赘肉能够明显减掉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。