不用药物怎样能快速的减掉肚子上的赘肉

答：

想要快速减掉肚子上的赘肉，可以多做一些腹部运动，比如说仰卧起坐或者是转呼啦圈等，也可以选择一些其他比较安全有效的运动，通过运动瘦身效果是比较好的，也是比较安全有效的，还能够增强身体的体质，平时一定要注意管住自己的嘴巴，尽量不要吃高热量高脂肪的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。