女性如何减掉肚子上的赘肉

答：

可以使用饮食配合运动的方法进行减掉赘肉，平时避免久坐，可在长时间工作之后做一些适当的动，比如仰卧起坐，平板支撑，跳绳等，另外患者还可以多吃水果蔬菜，易消化的食品可以在饭后吃一个香蕉或者西红柿促进消化，患者可以在睡前按摩自己的肚子，促进肠道蠕动，增加减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。