小女孩吃什么皮肤会变白

答：

小女孩如果皮肤黑可以多食用一些柠檬橘子香蕉，也可以喝一些柠檬蜂蜜水，这样也是有作用的，晚上睡觉前的时候可以饮用一杯牛奶，也可以适当的用一些护肤品，避免阳光的直晒，可以适当的进行体育运动来增强体质，可以多食一些能够增进美白的食品，也可以多食菠菜。

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