女人多吃什么补气血

答：

通常可以多吃些鸡肉，也可以适当的吃一些红糖，通常还可以吃带鱼猪肝等对补血效果比较好。如果经常容易出虚汗，并且出现食欲不振的情况，一般是气虚引起的，通常可以多吃牛肉，也可以适当的吃一些鸡肉和猪肉，同时还可以喝百合莲子汤，还可以多吃猪蹄等食物。如果出现气血两虚的症状，可以多吃红枣，也可以适当的吃一些花生和瘦肉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。