女人来月经该吃点什么

答：

女性在月经期间，由于抵抗力会有所降低，因此可以适当吃点营养丰富的东西来增强自身的抵抗力，例如鱼肉、鸡肉、牛奶等，这些食物可以给身体提供许多的能量。并且，女性在经期，由于消化系统变弱，可以多食用一些新鲜蔬菜和水果来促进消化。可以选择的水果有木瓜、苹果、草莓、西红柿、龙眼、葡萄、石榴、菠萝等等都是合适的。木瓜可以减少废物在体内堆积。苹果可以加速代谢，减少脂肪。西柚含热量低下，不会引起肥胖。番茄具有祛除疲惫，减轻水肿情况。

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