跑了几天步膝盖疼怎么办呀？

答：

你好，引来膝关节疼痛的原因是比较多的，可能会是活动量过大致使的伤损，也可能会是关节陈旧的伤损引来的，比如半月板的伤损，韧带的伤损，关节软骨的伤损等等，都会致使再次出现运动后疼痛的现象。当再次出现这种现象之后，建议留意歇息几天，可以服食非甾体类的活血药物纾解疼痛。也可以做许多冷敷理疗，增进彻底恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。