你好我想知道在一个月内不吃减肥药怎么才能瘦?

答：

如果你要减肥的话，是不收藏你吃减肥药的，因为减肥药都可能会有一定的副作用，影响到你身体的健康，如果要减肥，收藏你采取减肥加活动的方式来实施，这样就有可能在一个月内使你的身体瘦下来的，减肥的话你可以压制几下你的饮食，不要吃高热量的食物，同时增加食物的摄取，活动的话建议你每天至少活动六十分钟以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。