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我想减肥，什么物理办法最有效呢！
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问题详情：
你好！我今年25岁，125斤，160cm，用过了好些减肥药，没什么效果，总是反冲，您好医生，我想节食，什么物理办法最有效呢，物理节食会反冲吗？
答：
想要减肥的话不要偿试许多减肥的药物，减肥的产品并不能起些很好的效用，除了反冲的现象，而物理减肥的许多方法也是不能超越很好的效果，减肥最终是离不开活动和饮食相结合的，所以说还是要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面，荤素配搭好少吃多餐，不要暴饮暴食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。