椎间盘突出4mm怎么办?

答：

算不上严重，可以采用先保守救治，卧床歇息 ，睡硬板床；吸扯疗法 ，建议连续吸扯个疗程,半个月为个疗程； 口服舒筋活血消炎活血的药物救治；电疗、红外线照耀、热疗等方法救治，针灸救治 ，来纾解肌肉的紧张和剧烈疼痛。留意腰间防寒，尽量不要受凉。白天腰部戴个腰围增强腰背部的守护。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。