吃苹果减肥好吗

答：

不建议动用单一的食物实施节食，节食时也要留意饮食多样化，确保营养均衡，最主要的是要增加高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄取，可以适当的多吃许多含膳食纤维比较丰富的食物，比如说火龙果，猕猴桃等，而且在压制饮食的同时，也要增强体育运动量，建议每天活动两小时以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。