只吃苹果可以减肥吗

答：

可以节食的，可是只吃苹果会对节食者的身体不利，会再次出现营养不良的现象，苹果中所含丰富的维生素，是低热量的水果，吃苹果对节食是有协助的，平时还可以多做许多活动，如跳绳，骑自行车，打羽毛球等，不仅可以增加自身的抵抗力，而且还可以熊熊燃烧脂肪，惯良好的深度睡眠习惯。

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