练腹肌可以减肥
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问题详情:
经常久坐,平时吃完饭也躺床长了许多赘肉,想节食,练腹肌可以减肥吗?
答:
练腹肌是可以起些减肥的效用的,不仅可以使身体内过多的脂肪化为肌肉,由于脂肪的重量要轻于肌肉的重量,所以在脂肪化为肌肉之后,也许体重并绝不会减低,但是身体的线条会更加优美。经常实施锻练不仅可以起些减肥的效用,而且还可以增加身体的免疫力,对人体健康极有好处。
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