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腰上赘肉太多，有适合打工族的减肥方法么？
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问题详情：
老是压制无力嘴巴，因此就吃得多了，致使腰上赘肉太多，但平常培训特别忙，没时间节食，但是我又想节食，所以我想您好几下腰上赘肉太多，有适合打工族的减肥方法么？急急急。
答：
你好。想要节食就必须要压制好自己的饮食。如果你连自己的饮食都压制无力的话，人体每天超负荷的摄取大量的热量，一定会构成更多的脂肪堆叠的。所以在这一点上必须得靠你自己。特别是那些高热量，高糖分，高脂肪的食物必须少吃。如果你做不到的的话，那么节食也无从谈起。
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