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腰不好怎么办该吃什么？
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问题详情：
这几天感觉腰酸腰痛，是不是活动过量了，现在我腰不好怎么办该吃什么？补一补？
答：
你好，腰疼的原因是许多的，腰疼的饮食普通饮食就可以，主要是烟酒要戒掉，辛辣刺激的食物少吃。最主要是找寻再次出现腰疼的原因，然后积极的救治，这才是最重要的，饮食方面只是配置。在饮食方面可以吃许多高蛋白的食物，比如说牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等等，也可以吃牛奶，豆类等食物，对于增强体质有一定的效用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。