减肥要注意什么

答：

想要减肥主要是留意平时饮食方面的热量摄取，不要吃许多油炸类的食物以及含热量和糖量较高的食物，比如说蛋糕巧克力，是非常容易引发发胖的，另外平时睡午觉之前尽量不要吃东西，容易严重肠胃压力，引发身体肥胖，除了饮食留意以外，平时也要多实施户外运动，增进热量消耗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。