减肥晨练前要吃东西吗

答：

你好，节食晨练前最好不要吃东西，因为实施活动的话，吃许多食物人的胃是非常不舒服的，如果活动太过剧烈还可以引发干呕，对身体的危害也是非常大的，最好在活动半个小时之后再吃，这样的话就没太大问题了，并且节食活动，不然早上要练在晚上晚饭半个小时之后也建议实施一定量的活动。

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