天天睡觉打呼噜要怎么不打?

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天天睡觉打呼噜要怎么不打?我每天睡午觉的时候都会打呼噜,有这毛病已经好长时间了,现在交女朋友了,不想专心打呼噜,要怎么方才能不打呼噜呢?

答:

睡午觉打呼噜跟诸多方面因素关于,如果人操劳了或者是血压偏高,这些呢都可以打呼噜的,首先要确保深度睡眠,防止加班,这段时间要防止太过操劳,饮食方面要清淡许多,同时要仔细观察几下自己的血压,如果血压偏高需要有针对血压来实施对症救治,可以稳定打呼噜的情况。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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