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怀孕时的饮食要注意什么？
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问题详情：
我姐姐成婚两年了，现在终于怀上了，家里人都好高兴，天天都想煮点好喝的我姐姐吃，但又怕许多东西她在怀上期间不能够吃，难过会吃坏怕，对小孩身体不好，您好在怀上时的饮食上有什么需要有留意的吗？
答：
怀上时饮食上必须多留意不辛辣吃刺激极冷的食物，多吃许多含蛋白质维生素丰富的食物，比如说苹果，菠菜，牛肉，羊肉等，都可以足量的吃许多，荤素配搭恰当，营养必须全面均衡，不偏食，还要留意防寒，不要受寒，作息要有规律不加班，放松心情，足量的做许多活动，大幅提高身体的免疫力，按时作好产检。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。