炒米怎么吃减肥

答：

采取炒米的办法来节食，这种办法对于节食的效果并不是很明显，而且也没任何增加脂肪的效果，还可能会危害身体健康。如果想节食，建议患者通过以下办法来实施：1、忍耐每天实施有氧运动，可以每天实施30到40分钟的有氧运动，可有效地熊熊燃烧体内的卡路里；2、压制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。