千谷减肥会影响身体健康吗

答：

这个节食会不会影响到身体健康，要和个人的具体情况来选择的，每个人的身体素质情况和炼化效果的优劣都是不一样的，但是不管节食决定哪一种方法，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要想健康的节食就必须要惯有规律的生活方式，三餐有规律，少吃多餐，忍耐锻练。

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