素食主义女性生育对孩子有影响吗？

答：

素食种类丰富，包括蔬菜、水果、海产品（如海带紫菜）、坚果、五谷等，并且颜色也不同。如果每天单一的只吃些蔬菜或寒凉的食物，当然会营养不良体质偏寒了。每天尽量各种不同颜色的蔬菜水果等素食要搭配着吃，不同的颜色对应人体不同的脏腑，切忌偏食，种类可丰富些。

坚果果仁种子类的食物也可多吃。如芝麻核桃杏仁等，芝麻需久蒸久晒并破壁打碎了吃，补五脏的。包括红豆、黑豆、红枣、黑米等都很补的啊。

这样不仅不会影响生孩子，还可以减低不孕症的发生呢。

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