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生完孩子胖了怎么减肥好？
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问题详情：
还没有怀上之前就知晓生完孩子一定会变胖得，又准本但是没想到我这胖了20斤，很意外啊。想进行咨询下医生我生完小孩后几下了重了20斤，我想吃减肥药去节食不知晓可以不，怎么样节食最好呢？
答：
要想节食主要是压制饮食，适当的增强许多体育运动，多吃许多蔬菜，蔬菜有助于增强饱腹感，而且蔬菜的热量很低，绝不会引来发胖，少吃许多油腻和含糖量多的食物，这些食物热量比较高，会致使腿脂肪堆叠在体内，每天连续活动不要低于六十分钟，会有助于消耗脂肪。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。