5天减肥法可用吗？

答：

五天减肥法，对节食有一定的协助，但是效果不大。要想快速节食，需要有将恰当饮食与有氧运动相结合。有氧运动可以消耗热量，熊熊燃烧脂肪，从而超越节食的目的，如瑜伽，溜冰，跑步等。要压制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10点以后要禁食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。