我们知道现如今有很多的女性朋友都有痛经类的问题，其与自身的体质以及饮食等外界的各种因素也存在很大的关系。因此想要预防痛经，调理体质也是不可忽视的一个保健方面。那么你知道经期出现痛经应该如何止痛吗?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!
生姜羊肉汤：
取羊肉500克，黄芪30克，当归60克，5片生姜。把羊肉切成块，跟黄芪、当归和生姜一起炖汤，适当加些调味品即可。生姜羊肉汤具有益气养血的功能，适合气血虚弱的女生。
枣花椒汤：
取100克花椒，30克大枣，25克生姜，把大枣洗干净后去核，把生姜洗干净后去皮切成片，跟花椒一起放进瓦中煲，加入一碗半水，用火煎剩大半碗，待枣花椒汤没那么烫后喝下，每天喝一次，不但有光洁皮肤的作用，还有治疗寒性痛经的功能。红枣可以补血，和花椒一起煲汤的话，可以有缓解痛经的作用，而且还可以止痛。
楂桂枝红糖汤：
桂枝5克，山楂肉15克，红糖30-50克左右，加入两碗清水，用文火煎剩一碗时再加入红糖，煮沸后即可食用。楂桂枝红糖汤有化瘀止痛的效果，适合面色黯淡及寒性痛经患者。对于提高体质，活血有好处，而且还可以化瘀止痛的哦，对于女性出现的经期腹痛啊或者是肌肤暗沉有调理的作用。
以上就是小编介绍的3款帮助经期出现痛经的食疗止痛偏方，相信大家都有了一定的了解。不仅如此，这些食疗对于活血化痰、改善体质、调理脸部暗沉等都有不错的效果哦，有这些需要的朋友可以在平时的生活中试一试食用哦!希望对大家有用!