雌激素对于女性而言，是身体内部最为重要的激素之一，雌激素水平的高低将会直接影响到女性朋友的身体健康、心理健康、生活质量以及健美状况。雌激素对女性朋友所发挥的生理作用，是人们必须要重视的一种医学常识知识。但是现如今很多女性朋友对雌激素的了解非常浅薄，因此会因为一些错误的行为习惯而导致体内雌激素水平发生异常，从而导致卵巢的健康受损，促使卵巢囊肿以及其他多种妇科疾病的产生。
为了能够有效保障体内雌激素水平的稳定，达到积极防治卵巢囊肿的效果，女性朋友一定要积极纠正以下几种会导致雌激素水平过高的不良行为习惯：
1、高脂肪饮食
高脂肪饮食这种不健康的饮食习惯，是导致女性朋友体内雌激素升高的重要因素之一。因为高脂肪饮食会导致机体长期摄入过量的脂肪，长此以往就会导致身体过度肥胖的情况发生，使得体内各个脏器组织被脂肪所包围，使得其负担加重，从而影响到女性朋友体内激素的分泌，导致其因为雌激素升高而出现多种异样的症状。因此及时纠正并远离高脂肪饮食，是保证体内雌激素水平正常的重要措施。
2、缺乏运动
现代很多女性朋友都存在运动缺乏的情况，而运动的缺乏将会导致体内多余的脂肪无法被消耗。而脂肪这种物质是除了卵巢之外制造雌激素的最为重要的一种来源，具有将雄性激素转变称为雌激素的功效作用。因此缺乏运动将会导致女性朋友因为脂肪过多，使得体内产生更多的雌激素，自然就会造成雌激素的升高，影响到个人的健康。
3、滥用保健品
现如今很多女性朋友都会通过使用一些保健品的方式，来达到维护自身健康的目的。但是保健品的滥用不仅无法使得身体得到好处，甚至还会带来一些危害，尤其是一些含有激素成分的保健品的滥用，更是会导致女性朋友因为体内雌激素水平含量的升高，而影响到体内内分泌系统的功能健康，促使多种疾病的形成。
4、熬夜
熬夜这种不健康的生活方式，也有可能成为导致女性体内雌激素水平异常升高的原因。因为长期熬夜会导致内分泌系统发生紊乱失调，从而影响到激素的分泌，因此女性朋友一旦因为内分泌紊乱失调而出现雌激素分泌过多的情况，那么自身所需要承担到的伤害是绝对不容忽视的。