月经能很好的帮助女性排毒，但是有些女性却存在着月经问题，痛经就是很多女性比较头疼的问题。如何缓解痛经是很多人关注的，接下来我们就看看在饮食方面我们需要重视，千万不要乱吃，否则的话会加重痛经的问题。痛经不能吃什么？让我们一起来了解一下。
女人在痛经时不能吃什么？
茶叶和咖啡
因为这两种饮品都会导致铁质的正常吸收，而这样也就会直接影响血液的正常生成，这样的情况是会导致女人出现贫血的可能，所以要谨慎哦。
生冷食物
女人在生理期的时候是非常忌讳生冷食物的食用，因为这时候女人的身体是非常惧寒，要是寒气再出现的话，引起宫寒就会导致身体出现更多的问题，甚至引发妇科疾病的出现。
辛辣食物
辛辣食物会造成身体出现较多的热量，而且还会容易上火，这样对于痛经时候的女人来说，是会有加重痛经的可能，所以要尽量少吃。
女人的健康是十分值得关注的，月经期间的保养更是重要。所以说，在月经期间，最好不要喝茶和咖啡，生冷的食物和辛辣的食物也尽量避免，因为，食用这些食物会对经期的女性身体造成伤害。上面介绍的经期注意事项，希望引起你的重视，让我们一起来看看吧。