现在，患癌的朋友越来越多，在癌症病例当中的，占有肝癌的人数并不少，专家分析，肝癌的发生与不当的饮食习惯是相关的，想要预防肝癌，大家必须严格控制自己的饮食，吃哪些食物可以预防肝癌呢？小编总结了一些不错的饮食清单，一起来看一下吧！
预防肝癌可以吃的4种食物
吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维 生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。预防肝癌吃什么好？绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
多吃“三笋”
预防肝癌吃什么好？三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
喝铁观音
预防肝癌吃什么好？闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
预防肝癌吃什么好？一旦患上肝癌，那就一发不可收拾了，所以大家平时一定要做好关于预防肝癌等疾病的相关工作，预防肝癌吃什么好？上文给出了标准的答案，大家一定要注意保持良好的饮食习惯，坚决摒弃不良的饮食习惯，祝愿大家都能身体健康！