很多朋友在肝脏出现问题的时候都没有察觉，直到肝脏疼痛，他们才知道，原来自己的肝功能正在不断变差，专家指出，肝功能变差有很多种的原因，想要摆脱这种症状，你不妨从以下这几个方面做起，掌握住这些小妙招，可以有效增强肝功能！
远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。肝功能变差该怎么缓解？有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。肝功能变差该怎么缓解？英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。肝功能变差该怎么缓解？患者可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
肝功能变差该怎么缓解？这与患者平时不良的饮食习惯等因素有关，想要摆脱该症状，你首先得改善坏习惯，患者要注意保持良好的生活习惯，同时可以配合医生的指导，适当吃一些护肝的药物，自制护肝茶也是个不错的选择，希望患者可以多学习一些护肝的常识，帮助自己保护好肝脏！