红糖怎么吃更有营养 这几种食谱值得推荐

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红糖对于女性有着很关键的作用,选择合适的吃法,才能让红糖发挥出最佳的养生功效,比如,女性痛经的时候,就可以喝生姜红糖水,这种吃法可以有效缓解痛经的相关症状,所以红糖对于女性的意义是非凡的,下面小编就来介绍几种关于红糖的食谱!

红糖食谱推荐


生姜红糖水:

关于红糖的食谱有哪些?生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。

红糖党参赤小豆汤:

党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量,水煎取汁,常用可使肤色滋润。

红枣杞子木耳汤:

关于红糖的食谱有哪些?黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,可有效祛除黑眼圈。

红枣菊花粥:

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。关于红糖的食谱有哪些?此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

山楂桂枝红糖汤:

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。关于红糖的食谱有哪些?将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

食用红糖功效多多,但是这其中也是存在禁忌的,吃红糖要因人而异,这点大家必须提前了解清楚。上述的几种关于红糖的食谱既美味又营养,朋友们应该多多学习,尤其是一些想要美容养颜,体质不佳的女性朋友,多学几种关于红糖的食谱,好处多,功效强!


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