荷叶粉大家知道是什么吗？它也是一种特别不错的保健物品，在生活中有一些人也是经常可以吃到荷叶粉的，其实荷叶粉的功效和作用特别的多，经常服用一些荷叶粉可以帮助我们降低血脂，美白淡斑的，但是也不可以过量的服用荷叶粉的，荷叶粉的副作用也是非常多的。
荷叶粉就是将荷叶洗净、晒干之后，然后用打粉机打碎而成的。荷叶粉里面的主要成分为荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。经过现代药理研究发现，荷叶粉的主要功效与作用有如下几点：
降低血脂
荷叶粉本身就是碱性的食物，而血脂属于酸性物质，所以人体在食用荷叶粉之后，可以起到降低血脂的作用。
美白淡斑
荷叶粉的营养价值是非常的高的了，并且荷叶粉中含有大量的我们人体所需要的营养物质的哦，荷叶粉中的维生素C的含量是非常的高的了，能够很好的帮助我们补充维生素的哦，还有非常不错的抗氧化、消除自由基的功效了，还能够抑制人体内酪胺酶的形成，从而起到美白养颜的作用了，并且对于祛斑的效果也是非常的好的哦。
副作用
在购买荷叶粉的时候，应该选择有合格资质的厂家生产的荷叶粉，不要贪图便宜购买三无产品，如果饮用了不干净的荷叶粉泡的茶，反而会对身体健康有影响。
荷叶粉属于寒性的食材，所以女性在月经期间或者怀孕的女性尽量不要饮用。
脾胃虚寒、气血虚弱的人群最好也不要食用荷叶粉。
食用荷叶粉要有度，不要过量食用。
在生活中，好多人都会经常耳朵服用一些荷叶粉的，荷叶粉的药用功效是非常棒的，经常服用一些荷叶粉的话，是可以帮助我们降低血脂和美白淡斑的，但是大家也要注意荷叶粉的一些副作用，在服用荷叶粉的时候也一定要多加的小心了，不然会有一些反作用的。