在生活中，大多数的朋友都有皮肤松弛的问题，例如年纪比较大的人群，经常是出现皮肤方面的问题的，应该怎么办呢？要养成一个好的生活习惯，还需要注意一些饮食方面的调理的，下面介绍的这些食物是会造成皮肤松弛的，一起来了解一下吧！
糖果
过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。美容牙医忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。糖果可以导致皮肤松弛，还可以让你的肌肤更加的老化没有弹性哦。
酒类
健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。酒类的食物可以导致皱纹
烤焦的肉
烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白。烤肉可以让你的肌肤产生一些黑色素。
咸食
口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头类。
注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性啦;
导致皮肤松弛的一些原因，看了上面文章的介绍之后，相信大家也都了解了。这些食物对身体健康是非常不利的，而且还有催化老化和衰老作用的，所以这些食物是一定要禁忌的，以免对皮肤有所影响，还会给身体健康带来一些不好的影响的。