我们都知道肠胃使我们饮食会更加没有负担，多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢。今天就和大家说说相关的问题。
姜枣饮
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
莱菔粥：
莱菔子炒，研末与米同煮为粥。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。
陈佛饮：
陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛，痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者。
藕粉：
克或荸荠粉15克冲服。胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用。
以上就是相关的介绍，我们应该都意识到肠胃保护好的重要性，首先我们一定要养成好的饮食习惯，不要找借口，比如朋友叫出去吃饭，晚上夜宵，羊肉串，啤酒，对不起，你这样就失败了。都是日后的病的隐患。就正常3顿饭。也可以少食多餐，比如早点8点吃的，10点的时候可以吃点蛋糕，牛奶，酸奶，水果。下午可以下午茶。当然吃饭最好7.8成饱，只要我们有足够的毅力，积极对抗，一定会让我们的身体越来越好的。