堵奶硬块冷敷还是热敷

如果在哺乳期，在乳房里面发现硬块，这个时候选择冷敷比较好，因为冷敷以后可以对乳腺有一个收缩的作用，就可以使乳汁分泌，这个效果是比较好的，堵奶如果很严重，单纯的冷敷也没有一些明显的改善，可以通过吸奶器或者手挤。

平常在饮食结构里面也需要注意，如果乳汁比较多，也可以少喝一些汤汁，这样就可以减少乳汁的分泌，每次哺乳完以后，都需要按摩一下乳房，把一些剩余的奶全部挤出来，这样也可以防止涨奶，平常也可以适当的活动，这样对乳房的分泌奶也是有好处。