哺乳期可以吃膨化食品吗

一般建议女性在哺乳期时最好不要吃膨化食品，因为膨化食品属于高热量、高脂肪的垃圾食品，而且含有很多的食品添加剂。如果吃过多的膨化食品，不仅没有营养价值，而且还可能会导致妈妈出现上火的症状。

膨化食品中含有一定的铅，在哺乳期吃了含铅过多的食物，孩子吃奶后会通过乳汁吸吮到，可能会引起铅超标，影响到孩子的发育。在哺乳期要多食用新鲜青菜、瓜果以及高蛋白饮食，不要食用过多的零食。