红茶也是属于保健的茶品，它的保健作用是特别好的，而且它的营养物质也是十分的丰富的，有提高免疫力的效果的，而且还可以促进新陈代谢的，对于提高体质也是有好处的。红茶的营养物质也是十分的丰富的，还有提神养胃的效果，关于喝红茶的一些好处，大家一起来了解一下吧！
利尿：
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。可以有很好的利尿消肿的作用，而且还可以有缓解肾炎啊或者是水肿的情况出现。
消炎杀菌：
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。红茶可以有抗菌消炎的作用，而且还可以起到很好的抗菌的效果。
解毒：
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一项福音。饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
关于喝红茶的一些好处，通过以上的介绍之后，相信大家也都了解了。喝红茶的好处是特别多的，可以提高人体的免疫力的，还有促进新陈代谢的效果，而且还可以利尿杀菌消炎的，因此，大家在平时的时候是可以经常的饮用红茶的。