对于一些女性来说的话，白带也算是身体健康的表现之一了，如果女性的白带是正常的，那么也就说明身体没有什么太大的健康问题了，但是在生活中，许多女性都出现了白带过多的情况，那么对于这样的问题应该如何去调理呢，一起看看吧！
白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等融合造就，其凑合与雌激素的作用有关。白带异样的防治，起步在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。
脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可任用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等摆开食疗。
白带异样的预防，起步应节制房事，关心月经期、妊娠期和产褥期的卫生。一般应保持阴部的干净，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要离散使用。
可以发现，白带过多的问题是很多女性朋友们都存在的问题了，我们想要调理好这样的问题，那么在饮食方面无疑就要重视起来了，下面就让我们一起看看吃什么样的食物是比较好的选择吧。
墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤，这样的食物对于女性朋友们来说可以起到补血益气的作用，同时能够保护肾脏的健康，帮助调理白带。
冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次，这样的食物对于女性来说，可以起到清热利湿的作用，对于白带过多的问题能有效调理。
韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天，常吃这样的食物对于女性朋友们的肾脏健康来说是很有好处的哦。
女性朋友们想要解决掉白带过多的问题，那么肾脏的健康是特别关键的。上面介绍的这些食物是特别好的一个选择了，首先可以帮助女性补肾益脾，而且还可以清热利湿的，对于白带过多的问题是可以有效的缓解的，因此，这些食物有需要的人们是可以试试的。