由于现代人生活节奏快，生活压力大，抑郁症已经是一种常见病了。但此病要根治很难，如今连许多名人都饱受此病折磨。其实不仅现代人易患抑郁症，古人也有患抑郁症的。一代名医张仲景就曾开“笑方”巧治抑郁症，还流传下来一段医坛佳话。
东汉时期，南阳有位七十多岁的名医沈槐，也就是留下成语“医不自治”的主角。因他膝下无儿无女，不甘心自己精湛的医术后继无人，整日长吁短叹，最终抑郁成疾，身体也是每况愈下。好心的邻居帮沈槐请来享誉一方的张仲景前来为沈槐治病。张仲景与沈槐本就相识，一番望闻问切之后，很快开出方子：粳米、小豆、大豆、麦子、黄黍各一斤，煮熟后揉成团，用朱砂涂抹后一顿吃完。
沈槐接过方子，大笑不止。“张仲景真是浪得虚名，我行医数十年从没见如此滑稽的药方。”沈槐自然不会照张仲景的药方服药，当然想服也没办法，一个人一顿也吃不了5斤重的东西。沈老先生将张仲景开的药房贴在家中显目处，逢人并将张仲景奚落一顿：“看，这是张仲景给我开的药方，我行医几十年就没听说过五谷杂粮能治病，真是笑话，笑话。”有时自己看着也不觉大笑起来。几个月后，张仲景前来探望，沈老先生已经病愈。张仲景终于揭开谜底：“恭喜先生病愈，晚辈班门弄斧，见笑。”沈老先生终于恍然大悟，又佩服又惭愧。张仲景接着说：“我们做郎中的，就是为了给百姓造福，祛病延年。先生无子女，我们后生晚辈不都是您子女吗？何愁后继无人呢。”沈槐听后觉得云开雾散，从此将自己全部医术无保留地传授给张仲景和他的同行们。
从张仲景的这则故事中，可见保持开心的生活很重要。我们虽然遇不到张仲景这样的名医，但保持乐观的心情，压力自然不翼而飞。大珠慧海禅师曾说修道就是饿了吃饭，困了睡觉，可这看似简单的事很多人做不到，他们在该吃饭时百般思索，在该睡觉时千般计较。也许少些计较，多些淡然，就离快乐近一些，忧郁远一些吧。
有时候我们的孩子在重要的考试之前不是乖乖学习，而是偷偷玩电脑游戏或是看一些无关的课外杂志；有些人一旦面临考试就会有种要生病的感觉或真的就会生些小毛病；成人也会发生类似的情况，有些人面临重要的应聘面试不是选择认真准备，反而去痛饮欢唱。这种现象难道是人在掩饰自己的紧张情绪而做出的意外举动吗？
其实，这是一种自我保护的社会心理现象，被社会心理学家称为“自我妨碍”的行为。所谓“自我妨碍”指的是人们会自己设置一种障碍来阻挠自己取得成功。这是很难让人理解的一种想法吧，为什么人会有这种“自杀式”的行为？
其实，“自我妨碍”的目的就在于让人产生这样一种心理暗示，即社会心理学家所说的“我并没有真的失败———要不是因为这个事情我肯定能做得更好”。由此我们就能解释前面所讲的种种怪相了。
对于很多人来说，认真努力之后的失败要比因为种种其他原因导致的失败更让人无法接受。比如我们能够接受因为生病导致的高考落榜却无法接受多次复习后的高考失败，因为认真的失败将证明自己的无能。可如果我们进行了“自我妨碍”之后，一旦失败了就可以将失败的责任归咎到这些外在的因素上。我们就能自我安慰，如果不是这些意外、这些原因就不会失败了，由此我们就可以掩盖自己能力的匮乏，从而维护自己的形象。而如果在障碍重重之下还能取得成功，那就无疑证明了自己的才能。