民间治失眠食疗方

1．莲子心20个，珍珠母50克，水煎1个时后饮用，以临睡前服为好。

2．桑椹30克，枸杞子30克，水煎，睡前服。

3．柿叶、山楂核各 500克。柿叶晒干，切条；山楂核炒焦，研末。调匀，每次10克，日3次，蜜糖水送服。