蔬菜对于大家来说，都知道对于我们生活的重要性。大家也知道我们应该经常吃些蔬菜来帮助我们身体健康。许多人在换季的时候，就容易出现感冒发烧的情况。主要是因为体质比较虚弱，很容易受到外界环境的影响，对于大家来说还是很有必要了解一下相关的问题的。另外大家要对感冒的原因多警惕才行。多注意总是好的。
花菜
花菜100克，洗净切块，煮食，可用于流感预防。
大白菜
带根大白菜120克，生姜、葱白各10克，煮汤服食。或将3片大白菜梗与7株葱须煎汤一碗，入少许白糖热饮，然后盖被休息，汗出即效。
香菜
香菜50克，黄豆15克(先煎熟)，水煎服。
葱
葱白4~5条，淡豆豉20克，生姜50克，水煎趁热饮。用葱白10克，水煎连服3天，可预防流感。
萝卜
白萝卜250克，洗净切片，水煎后加适量白糖，饮服。或萝卜与适量青橄榄一同炖水代茶饮。
姜
生姜30克，切片，红糖50克，用生姜熬汤，然后加入红糖热服。
大蒜
大蒜、生姜各15克，切片，水煎入少许红糖，睡前一次服下。每日吃几瓣生蒜或经常食醋浸过的大蒜，可预防流感。
洋葱
洋葱切碎使其汁液蒸发，每隔10分钟吸入一次。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。希望大家在日后的生活中可以经常吃这些蔬菜帮助我们预防感冒。另外，各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。所以大家应该注意相关的预防。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。