朋友们应该都知道，体质不同的人，那么他的身体素质也是有所区别的，一些女性进城会出现一些身体方面的不适，例如经常出现气血不足或者是容易疲劳等问题，那么是哪些因素造成的呢？出现这些问题的时候应该怎么调理呢?接下来，感兴趣的朋友们一起来了解了解吧！
第一：黑枸杞
黑枸杞是一种常见的中药，同时特也是一种食材，能够直接做菜服用，甚至于他也是一种茶，可以直接用开水冲泡服用。黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能够很好的增强身体免疫力，并且对于肾脏具有很好的补益作用，服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用，并且对于眼睛具有很好的滋养作用，对于癌症也具有一定的防治作用。黑枸杞是一种很有养生价值的中药材，和红枸杞有一定的区别，具有安神的作用，还能够延缓衰老，对于改善睡眠啊或者是气血不足的调理有很好的效果呢。
第二：当归
当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
第三：黄芪
黄芪性温，中医方面认为黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效，对于一些盗汗、身体浮肿以及倦怠、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有很好的治疗作用。特别是对于治疗一些气衰血虚的症状都具有很好的疗效。互感器可以有补气的作用，对于气血两虚的人群来说具有很好的调理的作用和效果。
关于气血两虚的一些中药材，以上的文章中已经都介绍了。相信大家也都了解了。这些药材的滋补作用是特别好的，而且营养物质也是特别丰富的，中药材是有治疗疾病的作用，而且还有保健养生的功效，在平时的时候是可以经常的吃一些以上介绍的中药材的，养生保健的作用和效果是非常棒的。