衰老是我们都会经历的一个过程，我们知道岁月不饶人，随着年龄的增长，很多人身体以及肌肤上都会相应的出现一些衰老症状。对于爱美的女性来说，这是非常在乎的一件事，那么你知道日常生活中有哪些妙招可以延缓衰老吗?下面就一起来看看...
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁
原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
第二方：睡前酒一杯，好睡又抗老
抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，
上床后还是睡不着，怎么办?吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。
第三方：洗脸水中加米醋
功效：抑制皮肤细菌孳生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的 角质 层，抑制细菌孳生，使 毛孔 通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。醋是可以有促进代谢的作用，而且还可以软化血管，对于皮肤的保养也有一定的好处，同时也可以增强皮肤的弹性，有抗衰的作用和效果哦。
上面就是一些关于抗衰的一些偏方，不知道大家有没有了解呢?由此看来从生活中的点滴开始，就可以让你慢慢的变得更加的年轻有活力了，可以在洗脸的时候加些米醋，有可以睡前一杯红酒都是不错的选择呢。希望对大家有所帮助!