白萝卜、大白菜这些应季蔬菜都是预防流感很好的食疗材料,专家再为您支招,告诉您不费钱、不费事的喝粥预防流感的简单食疗法。
【备料】:绿豆、薏米、生甘草
1、绿豆有清热解毒之功效,可以清除掉身体内部的热毒。
2、生甘草泡水喝本身就具备解毒功效。
【做法】:
1、将绿豆和薏米洗干净,以2:1的比例放进锅里熬粥;
2、放入20克左右的生甘草;
3、也可在粥中加入些大米食用。
【小提示】:生甘草要用纱布包好放进去煮,粥煮熟后,将生甘草包拿出即可。
视频:绿豆薏米粥清热解毒 预防流感简单食疗
浏览 7
浏览 7
白萝卜、大白菜这些应季蔬菜都是预防流感很好的食疗材料,专家再为您支招,告诉您不费钱、不费事的喝粥预防流感的简单食疗法。
【备料】:绿豆、薏米、生甘草
1、绿豆有清热解毒之功效,可以清除掉身体内部的热毒。
2、生甘草泡水喝本身就具备解毒功效。
【做法】:
1、将绿豆和薏米洗干净,以2:1的比例放进锅里熬粥;
2、放入20克左右的生甘草;
3、也可在粥中加入些大米食用。
【小提示】:生甘草要用纱布包好放进去煮,粥煮熟后,将生甘草包拿出即可。