在现今社会失眠可以说是个常见病，困扰着很多朋友，甚为痛苦。西药安眠药副作用大，依赖性强人们已普遍认识，所以，就有很多朋友喜欢用中药来调理，效果好、副作用还小。
中医认为失眠的根本病机是“阳不入阴”，神不归宅。究之，不外乎虚实两端，实者，有邪，邪扰而神不安，人仍在兴奋，所以失眠；虚者，阴不敛阳，神仍时而游荡在外面，不能很好地安宅，所以也失眠或眠浅、易醒；再复杂点的往往是虚实夹杂。总之，常见的大致有下面几种情况。
第一、入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，临时因工作生活琐事导致心中有事，思绪万千，人兴奋、脑子安静不下来，这种情况下，要清心、入静，暂时性的没没什么，可以，“数羊”意念守一，使脑子静下来即可入睡；长久地入睡困难是有火，实火心火、肝胆火、少阳郁火或虚火，热扰心神不得眠，甚至彻夜不眠，这时要清火，肝火用龙胆泻肝、夏枯草，胆火用丹皮、栀子，少阳郁火用柴胡、黄芩，心火用黄连、莲子心、连翘等；虚火就滋阴潜阳可用知柏地黄丸加减。
第二、睡得浅、易醒，这样的患者大多脉象偏细，睡眠浅是阴血亏虚，阴不敛阳，特别是老年人，当然还会健忘，是衰老的表现，这时需要养血安神，滋阴潜阳，可用天王补心丹合六味地黄丸加龙骨牡蛎（潜镇浮阳）；还有一种心脾两虚，气血不足，血不敛神，就用归脾汤加减。
第三、如果感到身体很沉重，很累，头脑昏沉，但又睡不着，往往见舌苔厚腻，是痰湿阻滞，心肾不交，神不归宅，这时就用温胆汤，苔黄有火加黄连，梦多加龙骨牡蛎。
第四、睡不着、烦躁易怒、多梦，这样的患者大多脉象偏弦，多是肝郁化火，火热扰心，这时的病根在肝郁，所以，要疏肝解郁，镇肝潜阳，可用丹栀逍遥散加龙骨、牡蛎、珍珠母等。