中医认为，尿频常因肾阳不足、肾气失固而引起。
假如没有饮水很多，晚上不起夜或是一两次都是很正常的，但是假如饮水不多的情况下，频繁起夜，一般就是因为肾气虚或是肾阳不足。
肾气虚亏不足，好比没有热源，使膀胱无法正常气化和固摄水液，膀胱会表现出气化无力，膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，就会出现尿频和尿失禁现象。
想要缓解这种情况，可以调理肾气虚和阳虚的情况，还要注意控制饮食少盐，以利于肾脏保持水分。此外，尿频患者体内失钾较多，应注意补充富含钾的食物，如香蕉、香菇、花生、核桃、豆类等。避免睡前大量饮水的习惯，避免饮浓茶、咖啡等等。