你是不是经常感觉下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛，行动不便，特别是一变天，疼痛就会加剧，这是得了老寒腿。今天分享一个治疗老寒腿的中药外敷方：
【原料】：
艾叶、乳香、没药、白芷、荆芥、防风、羌活、独活、透骨草、红花、干姜、吴萸、元胡、细辛、大粒盐。
【制备方法】：
捣为粗末，装入缝好的棉布袋内，外套保鲜膜，放入微波炉内用高火加热1.5～2分钟。
【具体用法】：
敷于患处，每日1～2次。
【注意事项】：
加热后药袋十分烫手，取出时要戴手套或垫上干毛巾，热敷时也要注意防止烫伤，可用干毛巾垫上，待温度降低时再撤下。
【适用于】：
对腰痛、肩周痛、关节疼痛等效果明显。
【温馨提示】：
在敷药的同时要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子，避免受寒；平时多用热水泡脚；注意膝关节保健，进行舒缓的体育锻炼，如打太极拳、散步等。