在调整和放松的状态下，平行光通过眼球屈光系统聚焦在视网膜前，称为近视。近视也被称为短视，因为这种眼睛只能看近而不能看远。当这种眼睛休息时，从无限远处的平行光通过眼睛的屈光系统折射后，它在视网膜前聚集成焦点，在视网膜上形成不清晰的图像，远视明显降低，但近视仍然正常。对于大多数办公室职员来说，他们只能在中午睡在桌子上，长期这样会形成高度近视，甚至青光眼。
趴着睡觉会导致高度近视
如果眼球长期受到外界的压迫，眼压确实会升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定的影响。现实生活中，很多人趴着睡觉，起床后真的觉得眼花缭乱，视力模糊专家解释说，这是由于眼球受压引起的不适，可以在短时间内恢复。这说明，"以手臂为枕头"午休不值得提倡。
眼球受到外界压迫会有实际伤害，但躺着睡觉很难引起高度近视。事实上，大多数人的午餐休息时间很短，他们不会总是保持同样的姿势。这个微博被怀疑被夸大了。最理想的午餐休息方式是躺在安静的地方，时间不应超过20分钟。如果你不方便携带躺椅，你不妨带一个U形枕头，午餐休息垫在脖子上，睡在椅背上，不仅让眼睛，而且让颈椎和其他部位真正放松和休息。
高度近视应该做哪些检查？
(1)检影验光、睫状肌麻痹验光。
(2)压平眼压计测眼压，对高度近视，Schiotz眼压计的测量值低于实际眼压。
(3)散瞳用间接眼镜检查眼底:寻找视网膜裂孔和脱离。
(4)裂缝灯联合三面镜或60D、90D检查黄斑区域，在脉络膜下寻找新的血管。
(5)眼底荧光血管造影可行。
(6)光学相关断层扫描(OCT)巩膜葡萄肿上方的黄斑可以显示后脱离。
高度近视怎么办？按摩防高度近视
可以坐着或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求穴位准确、温和，局部酸胀。
1.揉天应穴:用拇指轻轻揉天应穴(眉下、眼眶外上角)。
2.挤压眼明穴:用一只手的拇指轻轻揉搓眼明穴(鼻根靠近眼内眦)，先向下按压，再向上挤压。
3、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按压太阳穴和轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一个横指)，然后用弯曲的食指第二节内侧轻轻刮眼眶，由内而上->外上->外下->内下按摩眼眶周围的竹鱼腰、丝竹空、瞳孔少、球后、哭泣等穴位。有利于加深假性近视或预防近视。