胃痛是一种非常常见的一种身体不适，不过胃痛也是非常的难受的一件事情，日常生活中引起胃痛的原因有很多，比如说饮食不当，生活压力大心情不好等等都会引起胃痛的发生，那么胃痛的时候怎么缓解呢？中医按摩哪些穴位帮助缓解胃痛呢？
胃痛可按摩什么穴位
1、胃痛可按摩什么穴位
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
2、什么原因会引起胃痛
2.1、生活压力大:压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。
2.2、嗜烟酒等刺激性食物:烟酒等刺激性食物,极易造成胃粘膜损伤,会导致胃疼。
2.3、暴饮暴食:当胃里面食物过多的时候,胃酸会被迫的进入到食道内。胃里面的食物越多,胃酸也就会越多。就会造成胃痛。有一些偶尔出现胃痛的人,大部分是因为吃东西吃的太多,并且吃的太快了。
2.4、饮食无规律:饮食不能定时定量、常暴饮饱食,这会加重胃部负担,造成胃痛。
2.5、不注意卫生:做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。
3、胃痛的检查项目
3.1、如果一个人胃部疼痛,而且疼痛的频率比较高的话,做检查的时候可以多做几项,综合几项检查项目做完之后再全局性的去看待检查的结果,这样的结果会比较有参考价值。如果只是单纯性的做一个简单的检查项目是不方便医生去均衡判断检查结果的。除了做胃镜之外,建议可以做一个胃液分析检测。
3.2、胃镜是检查胃部的内部组织以及细胞壁是否光滑。除此之外还需要对胃液进行分析,对胃液分析主要是检查胃部的胃酸分泌是否正常。此外也可以检查身体的胃部壁细胞抗体和胃泌素的测定。多数胃炎和胃溃疡都是需要靠胃镜和胃液分析两个检查项目综合。下来才能够得出一个科学的治疗结果。
3.3、有的人得胃病是由于体内的幽门螺杆菌超标,所以才导致胃溃疡的。建议大家在出现胃痛的时候,除了做胃镜之外,还应该做一次幽门螺杆菌的测试。除此之外,还可以请门诊的医生做一次触诊,因为医生的触诊也是具有参考性,尤其是那些经验特别丰富的医生,他们的触诊是可以起到关键辅助诊断作用的。
胃痛的食疗方法
1、银耳红枣粥
银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
2、莲子粥
莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
3、三仙炆排骨
材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者4、健脾和胃汤
材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪肉及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
胃痛的护理方法
1、勿暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
2、勿平躺
当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
胃痛的时候十分难受，胃痛的原因也很多，我们日常生活中如果出现了胃痛的现像，大家可以尝试按摩身体的内关穴、足三里穴来缓解疼痛，平时生活中不要暴饮暴食养成良好的饮食习惯，以上这些治疗胃痛的食疗方法，对于治疗胃痛是有一定的效果的。